Balíček „Chci zlepšit svůj sportovní handicap“

Jaké jsou nejčastější chyby při sportu

  • Jednostranné přetěžování
  • Nedostatečné zahřátí před sportovní aktivitou
  • Špatná technika cvičení a vykonávaného pohybu (tenis, golf...)
  • Nedostatečná kompenzace a regenerace

Jak se zlepšit ve sportu

  • Správně zvolený trénink pro váš sport
  • Rozfázování vámi zvolené pohybové aktivity
  • Zlepšení techniky cvičení
  • Posílení hlubokých svalů
  • Celkové zlepšení funkčnosti vašeho těla

Více informací..